สูตรบำรุงเส้นผมให้หนานุ่มลื่นและแข็งแรง

สูตรบำรุงเส้นผมให้หนานุ่มลื่นและแข็งแรง

ทานอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน (Biotin) เพื่อช่วยในการเจริญเติบโตของผม ไบโอติน หรือที่เรารู้จักกันอีกชื่อนึงว่า Vitamin H ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยให้เกิดการเผาผลาญไขมัน และสร้างกรดอะมิโนซึ่งเป็นหน่วยหนึ่งของโปรตีน อย่างที่บอกมาในด้านบนแล้วว่า ผมจะงอกขึ้นจากรากผมในรูขุมขนและองค์ประกอบหลักของเส้นผมคือ โปรตีน ดังนั้นเราก็ควรกินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน และควรกินอาหารที่มีไบโอตินร่วมด้วย เพราะไบโอตินจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายใช้โปรตีนในการสร้างเซลล์เส้นผมได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น ปริมาณไบโอตินที่แนะนำต่อวันคือ 30 มก. ซึ่งสามารถหาได้ตามอาหารเสริมต่างๆ หรือทานอาหารที่มีไบโอตินสูงๆ ไบโอติน นอกจากจะมีประโยชน์กับเส้นผมแล้ว ยังช่วยให้เล็บสุขภาพดี แข็งแรงอีกด้วยอาหารสำหรับคนผมร่วง ที่มีไบโอตินสูง  สูตร บำรุงผมให้นุ่มลื่น เงางามส่วนผสมที่ต้องเตรียม : ไข่แดงและเบียร์ 1 ถ้วยตวง วิธีทำ นำไข่แดงมาคนจนแตกตัวจากนั้นผสมกับเบียร์ค่ะ ปล่อยเอาไว้จนกว่าฟองหมดไปแล้วนำมาหมักผมประมาณ 15 นาทีจึงสระผมให้สะอาด สูตรนี้จะช่วยบำรุงผมให้นุ่มลื่น เงางาม ผมเรียบลื่นและมีสุขภาพดีจนคุณสัมผัสได้เลยล่ะ  สูตรลดปัญหาผมมัน ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : ไข่ขาว 2 ฟองและมะนาว 1 ลูก วิธีทำ คั้นน้ำมะนาวมาผสมกับไข่ขาวแล้วคนให้ส่วนผสมเข้ากัน จากนั้นนำมาหมักผมแล้วนวดหนังศีรษะเบาๆ ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีจึงสระผมให้สะอาด แนะนำให้หมักสูตรนี้สัปดาห์ละ 1 ครั้งก็จะช่วยลดปัญหาความมันบนเส้นผมและหนังศีรษะลงได้  สูตรผมหนาวิธีหมักผมด้วยไข่ก็ง่ายแสนง่าย แค่นำไข่ดิบมาตอกใส่ถ้วย (จำนวนไข่ขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผมนะคะ) จัดการคนให้เข้ากัน แล้วนำไปชโลมเส้นผมกับหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ กับน้ำอุ่น ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็ได้ค่ะ สำหรับใครที่อยากได้ออปชั่นเสริมแบบ 2 in 1 ก็มีนะคะ โดยการนำไข่แดง ผสมกับน้ำมันบำรุงผม เช่น น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ แล้วก็น้ำสะอาดนิดหน่อย จัดการคนให้เข้ากัน แล้วชโลมเส้นผมกับหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออก ก็ได้เช่นกันค่ะ สำหรับสาวท่านใดที่มีปัญหาสุขภาพผมเสียจากการใช้อุปกรณ์ทำผมไฟฟ้าชนิดต่างๆลองมาใช้วิธีหมักผมสูตรที่กล่าวมาข้างต้นนี้ดูนะค่ะ