สารอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมและการป้องกันผมมัน

0
89

สารอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมและการป้องกันผมมัน

โดยทั่วไป เส้นผมแบ่งประเภทตามระดับความชุ่มชื้นได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ ผมธรรมดา ผมมัน และ ผมแห้ง แต่ละประเภทมีแนวทางการดูแลแตกต่างกันไป ดังนี้ เส้นผมปกติ ผมแห้งและผมมัน ในการดูแลเส้นผมแต่ละประเภทก็จะมีหลากหลายรูปแบบแตกต่างกันออกไป และในวันนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุของการที่เรามีลักษณะส้นผมที่มันและมาเรียนรู้ถึงการดูและรักษาและการบำรุงเส้นผมที่มันด้วย  สำหรับวันนี้เรามาดูเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพเส้นผมด้วยวิธีง่ายๆกันดีกว่า การดูแลเส้นผมและทรงผมนั้นมีมากมายหลายเทคนิค

หลักการง่าย ๆในการแก้ปัญหาป้องกันหนังศีรษะมันหรือผมมันให้ปฏิบัติดังนี้คือ 
– เลือกใช้แชมพูสำหรับผมมัน หลีกเลี่ยงแชมพูที่เขียนสรรพคุณว่า 2 in 1 และควรสระผมทุกวันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง คำแนะนำในการสระผมนั้น 
– เวลาสระผมควรทิ้งแชมพูไว้สัก 5 นาทีก่อนล้างออก 
– หลีกเลี่ยงการหวีผมหรือแปรงผมบ่อย ๆ เพราะการหวีผมหรือแปรงผมจะกระตุ้นหนังศีรษะให้ผลิตน้ำมันของมามากขึ้น 
– หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผมดูมันมากขึ้น เช่น เจลแต่งผม หรือผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความเป็นประกายให้กับเส้นผม 
– ไม่ควรใช้น้ำร้อนสระผม ควรสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ควรครีมนวดผม

สารอาหารที่ช่วยบำรุงรากผมนั้นได้แก่ 
1. นมและผลิตภัณฑ์จากนมอาทิเช่น โยเกิร์ตและชีส ที่มีไขมันต่ำ ซึ่งเต็มไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นมากมายทั้งไอโอดีน สังกะสี แคลเซียม และเกลือแร่นะคะ ซึ่งแร่ธาตุเหล่านี้มีความจำเป็นมากต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมค่ะ 
2. แครอท ที่เต็มไปด้วยวิตามินเอซึ่งมีประโยชน์ต่อการบำรุงรากผม ทำให้หนังศีรษะนั้นมีสุขภาพดี ชุ่มชื่น และแข็งแรงเป็นประกายนะคะ ไม่ขาดง่ายอีกด้วยค่ะ 
สนใจเรียนตัดแต่งผมชาย สถาบันสอนตัดผมชาย เรียนเสริมสวย เรียนทำผมและขายอุปกรณ์อุปกรณ์ตัดผมชาย
ติดต่อ โทรศัพท์ 080-445-6090 
ID Line : @Baimint หรือคลิ๊กลิ้งค์ https://line.me/R/ti/p/%40baimint
Facebook :https://www.facebook.com/bsahairstudio/
ดูเว็ปไซต์เพิ่มเติมที่  https://www.อุปกรณ์ตัดผม.com