ประโยชน์ของไข่ยังมีมากกว่าการนำเอามารับประทาน

0
16

ประโยชน์ของไข่ยังมีมากกว่าการนำเอามารับประทาน

ไข่ไก่ อาหารจากธรรมชาติ ที่มีความพิเศษในตัวเอง เพราะไม่เพียงแต่เป็นอาหาร ที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัยแล้ว ประโยชน์ของไข่ ยังมีมากกว่าการนำเอามารับประทานแต่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น  เพราะไข่ ยังสามารถเอามาใช้ในการเสริมความงามให้กับร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สามารถช่วยรักษาอาการผมแห้งเสีย  ไข่เต็มไปด้วยสารอาหาร  ไข่มีครบทั้งโปรตีน สังกะสี วิตามิน A, D, E และ B12 อีกทั้งยังให้พลังงานน้อยนิดเพียง 85 กิโลแคลอรีต่อฟองเท่านั้น เมื่อกินเมนูไข่จึงอิ่มนาน ทำให้ให้กินอาหารได้น้อยในมื้อต่อไป จึงทำให้สาวๆที่นิยมลดความอ้วนมักกินไข่ต้มในตอนเช้านั่นเอง  ไข่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน  นอกจากในไข่จะมีวิตามินที่หลากหลายแล้ว ในไข่ยังมีธาตุเหล็กที่ช่วยสร้างเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง อีกทั้งยังช่วยเรื่องการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงให้เป็นไปอย่างปกติ  ไข่มีโปรตีนสูง  ไข่เพียง 1 ฟอง จะมีโปรตีนอยู่ถึง 6 กรัม จึงถือเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทุกคน  ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท  จากการต้องพบเจอกับมลพิษทางอากาศ แสงแดด ความร้อน และสารเคมีต่างๆ ในแต่ละวัน  เพื่อให้เส้นผมของเรากลับสู่ความสมดุล และป้องกันปัญหาผมขาดหลุดร่วงในอนาคต  การนวดเส้นผม จะช่วยให้เส้นผมของเราได้รับการผ่อนคลาย  ลดปัญหาผมมัน  ส่วนผสมที่ต้องใช้ มะนาว 1 ลูก, ไข่ไก่ 2 ฟอง (แยกเอาแต่ไข่ขาว) วิธีทำคั้นน้ำมะนาวผสมกับไข่ขาว คนให้เข้ากัน จากนั้นนำมาชโลมให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ นวดเบา ๆ เสร็จแล้วหมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วค่อยสระผมให้สะอาด สูตรนี้ควรทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะช่วยลดปัญหาความมันของเส้นผมและหนังศีรษะให้น้อยลงได้  ลดปัญหาผมมัน  ส่วนผสมที่ต้องใช้ มะนาว 1 ลูก, ไข่ไก่ 2 ฟอง (แยกเอาแต่ไข่ขาว)วิธีทำคั้นน้ำมะนาวผสมกับไข่ขาว คนให้เข้ากัน จากนั้นนำมาชโลมให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ นวดเบา ๆ เสร็จแล้วหมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วค่อยสระผมให้สะอาด สูตรนี้ควรทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะช่วยลดปัญหาความมันของเส้นผมและหนังศีรษะให้น้อยลงได้  สำหรับสาวๆท่านใดที่ยังใช้อุปกรณ์ตัดผมจำพวกกรรไกรตัดเล็มปลายผมเสียแตกปลายอยู่  อุปกรณ์ตัดผม ลองหันมาใช้วิธีนี้ดูนะค่ะ